Resilienz

Zur begrifflichen Klärung: Der Begriff Resilienz stammt von dem lateinischen Wort resilire ab und bedeutet zurückspringen, abprallen. In einem System beschreibt Resilienz die Kraft, die es in den Zustand des stabilen Gleichgewichts zurückbringen möchte.

Auch Menschen (Gruppen oder Unternehmen) sind jeweils komplexe Systeme, die aus dem Gleichgewicht geraten können. Daher unterscheide ich die persönliche Resilienz von der Team-Resilienz und der Unternehmens-Resilienz.

Resiliente Menschen, siegreiche Teams und erfolgreiche Unternehmen funktionieren auf ähnliche Weise. Sie schaffen es, trotz schwieriger Bedingungen, sehr flexibel auf Veränderungen zu reagieren, die eigene Identität zu wahren und die gesteckten Ziele zu realisieren. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die Umfeldbedingungen und die Qualität der Beziehungen innerhalb des Systems.

Persönliche Resilienz - Wie finde ich meinen Held:innenmodus?

In jedem steckt eine Heldin, ein Held. Nicht immer können wir unsere Stärke abrufen. Rückschläge, Frustration, Stress oder Lebenskrisen können uns schwächen und unsere Widerstandskräfte herausfordern. Dies betrifft das persönliche wie auch das berufliche Umfeld. Innere Prozesse oder der Einfluss äußerer Umstände können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Mit einem Resilienztraining lernen Sie Ihre persönlichen Ressourcen zu reaktivieren und zu „alter Stärke“ zurückzufinden. Resilienz beschreibt die innere Widerstandskraft, die uns die Stabilität gibt, schwierige Lebenssituationen zu meistern, ohne anhaltende Beeinträchtigung zu erfahren. In einem Resilienztraining werden die 7 Säulen der Resilienz betrachtet:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Opferrolle verlassen
  • Verantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
Frau atmet ein

Mit gezielten Übungen erlernen Sie, die Resilienzfaktoren zu reflektieren und Ihr Bewusstsein für die innere Stärke zu schärfen. Konkrete Handlungsschritte für persönliche wie auch berufliche Themen werden Ihnen dabei helfen, Ihre innere Stärke zu reaktivieren und zu erhalten.

Team-Resilienz

Jeder weiß, wie sich Ausgeglichenheit anfühlt. Ein Team funktioniert und arbeitet dann erfolgreich, wenn der Auftrag für das Team eindeutig festgelegt ist und die Beziehungen der Teammitglieder untereinander gut und konfliktfrei funktionieren und sich alle auf die Aufgabe fokussieren können.

Unterschiedliche Persönlichkeiten werden in der Zusammenarbeit nur dann zu erfolgreichen Teams, wenn die folgenden Resilienzfaktoren gestärkt sind:

  • Teamidentität
  • Gemeinsame Zielverfolgung
  • Aufgabenklarheit (Aufgaben, Kompetenzen, Verantwortung)
  • Bewusstsein für die Ordnungen und den Ausgleich innerhalb des Teams
  • Annehmen können, Hilfe und auch Führung
  • Geben können, Aufmerksamkeit und auch Leistung
  • Achtung demonstrieren
  • Wertschätzung praktizieren

Bei Missachtung dieser Resilienzfaktoren gerät die Gruppe in ein Ungleichgewicht. Das Team verliert an Kraft und Effizienz, die Ziele geraten aus dem Fokus.

Damit Ihr Team erfolgreicher wird und bleibt, machen Sie ein Team Coaching bei ROSE RESILIENZ.

übereinandergelegte Hände im Kreis

Das 6-Stufen-Konzept

Jedes Coaching bei ROSE RESILIENZ läuft nach einem klaren Schema ab:

  1. Auftragsklärung: Problemfelder einkreisen, Erwartungshaltung klären, Ziele definieren.
  2. Analyse: Was war gestern? Wo stehen Sie oder Ihr Team oder Ihr Unternehmen heute?
  3. Bewertung: Was läuft gut? Was läuft weniger gut? Welches sind die Kernpunkte?
  4. Neuausrichtung: Welche Vision haben Sie? Wie soll die Zukunft aussehen?
  5. Umsetzung: Welche Schritte sind jetzt zu tun? Welche Ressourcen benötigen Sie dazu?
  6. Evaluierung: Wie bewerten Sie das Erreichte? Woran messen Sie das?
  7. Ihr Nutzen: transparentes Vorgehen, Erfolg sichernd, nachhaltiges Handeln.

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstberatungsgespräch.

aufgetürmte Steine auf Schreibtisch